減肥島物語: 原地踏步：緊實腹部和臀部肌肉，還可增加肺活量 - yam天空部落

請問 原地踏步1小時是否可以達到 減肥瘦肚子的效果 礙於一些限制，自己沒辦法做快走運動 所以想問一下 原地踏步 ...

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