減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3 ...

剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ 以文找文 ... 魔鬼特訓法：睡前 和起床各做50下，這樣能夠充份運動到大腿的內側肌肉。 ... 推薦必做的瘦身運動。

blog.yam.com