【減肥專區】3周快走減肥計畫，想不瘦都難@ 名瑿時尚美學:: 痞客 ...

快走減肥不像快步跑那樣需要高強度的肌肉爆發力，也不像長跑那樣強調心肺功能， 但是燃脂效果卻相當不錯，非常 ... 充分利用走步機：如果覺得使用跑步機運動量會太大，不妨考慮走步機。

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