減肥大作戰--運動篇- 林聖崇醫師- 快樂診所- 醫師專欄文章 ...

2011年7月15日 - 多運動、多健康、多享瘦！ 享瘦就要動起來減肥的最高心法，不外就是少吃、多動。每天少吃500到1000大卡的話，一週將少0.5到1公斤的體重。

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