減肥在停滯期:((請專家幫忙一下謝謝!! - Yahoo!奇摩知識+

... 我現在減肥好像到了停滯期:(多運動會有幫助嗎?我早餐都吃的很好(我知道澱粉一定要攝取)午餐也吃的還不錯晚餐都隨便吃或不吃這樣能幫助減肥嗎?(還有如果可以能提供一下停滯期的食譜嗎?) ...

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