減肥吃飯順序 - 郭建勳 的部落格 - udn部落格

減肥其實很簡單噢！只要把握每餐的吃飯順序，你就能輕鬆的減肥了～ 如果你的吃飯順序錯誤，那麼你就會很容易發胖。 減肥吃飯順序一：先吃蔬菜 減肥者一定要把握著一個原則：“熱量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜這種

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