[減肥中]一天580大卡,熱量不知道有沒有超過...囧 - Yahoo!奇摩知識+

到禮拜五是第五天了想請對熱量概念熟到不行的人解惑...orz(便利商店食品熱量我會附上)我預計45天減7公斤,依照奇摩健康生活的熱量算式,算出減肥期間我一天只能吃進 [ 580大卡 ] (熱量有點少,不過差不多一星期一公斤,應該可以負荷...orz)請幫我 ...

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