[減肥] 請問素食便當要怎麼估熱量呢? - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊

請問大家 素食便當要怎麼估熱量呢 ... 整個餐盒夾滿青菜 沒有炸物 大多是清炒的蔬菜 左上有個半手掌大的煎蔬菜餅(不油膩) 左下有個蔬菜捲(外皮是全麥餅皮) 其他部分都是青菜(包含豆芽菜 四季豆 筊白筍 香菇 豆苗 紅蘿蔔 南瓜 海帶 杏包菇 ...

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