減肥 掌握8個要訣，想要瘦個15公斤其實並不難（新增） - ReRe。我是芮芮

55減肥法指的是一天吃五餐 (睡前三小時不要進食，其他時間都OK) 一餐的熱量不要 超過自己體重的五倍 例如：我減肥時的體重是70公斤 則70*5=350(大卡)，一餐 ...

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