清淡~平實的圖￡: 運動傷害，筋拉傷較有效處理方式- yam天空部落

今晚下班回家先依師傅說法，處理了一下自己的手臂， 在冰敷 ... (一) 肌肉拉傷：占 運動傷害的10%~30%，且常被忽略低估。

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