淺談治療失眠的藥物 - 失眠 , 安眠藥 , 退黑激素

在其他替代療法方面；退黑激素（Melatonin ）是生理時鐘的指標，與生物節律同步而行，它也是促進睡眠與環境之光暗週期同步化之荷爾蒙。退黑激素在天黑時開始分泌，但會受到光照及年齡的影響。其分泌濃度的高峰時期；約在凌晨2點至4點鐘，然後又 ...

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