淺談咖啡因

咖啡因對人體的影響： 過量的咖啡因，即一天超過 200～300 毫克（每個人對咖啡因的耐受力不同），可能會有不良的反應，例如頭痛、失眠、神經質、顫慄、坐立不安或心跳加速的情形。 咖啡因具有利尿的作用，因此，運動後或生病時，需要補充大量 ...

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