淺談 [P.R.I.C.E.]運動傷害防護-冰敷與熱敷 @ mysportslife :: 痞客邦 PIXNET ::

熱敷 ： 一般使用在 受傷後72小時之後，也就是過了急性期，此時受傷的部位會有很多發炎的組織，或運動後會有乳酸堆積，就須利用熱敷擴大血管通透度，增加代謝，使新鮮帶有養分的血液流到患部以修補組織，將廢棄物快速帶走以排出體外，所以下班 ...

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