「深蹲女孩」苦練絕美翹臀 43萬人看過都說讚 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲

無論男女，都應找時間「練腿」，因為全身的肌肉有70%都集中在下半身，可以說是投資報酬率頗高的部位，維持固定鍛鍊的頻率，還能帶來提高基礎代謝、遠離肥胖、擺脫疾病、減少膝蓋受傷、幫助血液循環等數不完的好處，更

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