「深呼吸」能甩肉33公斤？真正關鍵2大招 - 智邦生活館

2014年4月18日 - 除了減重，美木良介甚至提出這套深呼吸減肥法有減重、提胸、瘦腰、翹臀、 ... 提胸；常常縮緊小腹，鍛鍊靠近腹腔的腹橫肌則是最能有效瘦腰的動作。

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