涼拌苦瓜的做法_涼拌苦瓜怎麼做_涼拌苦瓜的家常做法_成俊媽媽【心食譜】

功效: 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。 材料 主料： 苦瓜 500克，熟植物油9克，醬油 10克，豆瓣醬 20克． 精鹽 2克，辣椒 絲25克，蒜泥 5克 做法 （1）將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼 ...

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