涼拌木耳的 熱量與營養含量材料 主料 :木耳 輔料 :黃瓜、核桃仁 調料 :鹽、雞精、白餹、橄欖油、蒜 烹制方法 1、坐鍋點火倒入水,待水開後放入木耳焯熟,取出晾涼後撕成小塊,黃瓜去皮切成小塊和...
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