消除蝴蝶袖的運動方試!!!! - Yahoo!奇摩知識+

請問，要如何作消除蝴蝶袖的運動呢，要有圖片比較好喔，不要只貼文字，不然看不懂。 ... 我是按摩居多，運動的話也是可以，但比較酸 像兩隻手舉到與肩同高度後，整隻手畫圓 這個動作真是酸到暴，像我就做10分鐘後

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