消除緊張 求道以前，我是一個非常容易緊張的人，可以說一天二十四小時中神經都維持緊張的狀態。不 只是工作時緊張、休息、走路、坐車…；任何時候經常發現自己的手緊緊握著，牙齒也緊緊咬著 。
www.cd.org.tw
提供