消除小腹肉肉的運動方法 - Yahoo!奇摩知識+

如題：我小腹肉肉的一圈 .. 想用運動的方法消除 .. 讓肉肉變平坦 請問有何方法 謝謝各位 >< ... 減重要在長期均衡營養 (細胞營養包刮六大營養元素如蛋白質,維生素,礦物質,脂肪,纖維質,碳水化合物及多量的水) 前提下做熱量控制!!讓肥胖細胞 ...

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