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流暢的彎道跑 - 學習加油站

優異教學技巧演示過程: 一、 先做彎道 跑,找出彎道跑不流暢的原因(雙手擺動幅度相同) 二、 討論改善彎道跑的方法→左手擺動幅度小,右手擺動幅度大,可 使身體自然傾斜 ...

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