2009年6月17日 - 3.仰卧起坐:消耗热量 215 卡. 4.慢跑:消耗热量 196 卡. 5.跑步上下楼:消耗热量 188卡. 6.打羽毛球:消耗热量 176 卡. 7.爬山:消耗热量 176 卡.
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