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洋菜粉減肥法- Yahoo!奇摩知識+

洋菜粉+麥片粥熱量不高... 而且洋菜易吸水所以會膨脹讓胃有飽足感另外洋菜擁有豐富的自然纖維是可以幫助排便.... 所以是不容易便秘的~ 麥片也是擁有豐富的纖維 ...

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