認識腹部肌肉@ Trista Love Taiwan :: 隨意窩Xuite日誌

要知道腹部有腹直肌、腹橫肌、外腹斜肌和內腹斜肌四大肌肉，各肌肉都要訓練到， .... 當我們彎腰又迴轉身體時，就容易發生肌肉拉傷，或是一些需要借助腰力動作的 ...

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