治療失眠/ 失眠101問：睡午覺，會影響晚上的睡眠嗎？ - 陽光心靈診所

有些人習慣在午餐後，小睡片刻；有些人則完全不睡午覺，哪一種比較好？ ... 遇到令人印象深刻的是抱怨他晚上睡不著的個案，細問之下竟發現他白天睡了3~4個小時 ...

www.sunnymind.tw