沒時間運動又想瘦? 塑身鞋倍增甩肉效率 | Vita纖活誌 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網

體適能專家謝龍星教練也利用AMagic平價時尚塑身鞋的特性，設計了燃脂+瘦下半身的運動處方: A 新手燃脂： 穿著塑身鞋，剛開始5分鐘，以緩慢步伐熱身。接下來維持稍快步伐走20~30分鐘。每天1-2回/每週5-6天。 B.老手燃脂： 5分鐘慢步熱身。接著 ...

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