我量了4年的體溫,我的經驗是每天作息時間固定,一醒來人還躺著就要先量,這樣比較準。如果失眠或睡眠不足也都會影響溫度,早起與晚起床也會差個零點幾度。雖然大部分都是以36.7度做高低溫界線,但每個人體質不同會略有差異,所以也不必太在意 ...
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