水果好甜不敢吃？先看GI值 - Live Spring 欣泉生活 - 痞客邦PIXNET

參考衛生署的建議. 女性每天3份水果、男性4份、兒童2份、糖尿病患2份，. 每份約 拳頭大或飯碗7、8分滿，. 選擇低GI、高纖少 ...

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