毛巾操-頸部運動 @ 九月的高跟鞋 :: 痞客邦 PIXNET ::

毛巾操伸展適合一般中老年人或筋骨較僵硬者， 由於毛巾有適度的彈性， 能自行調整長度及拉力， 借助毛巾的牽引， 能達事半功倍的效果。 ...

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