每逢賽事胖三斤 為什麼跑馬拉松會長胖

身為跑者的你，是否有經驗，剛開始跑步時瘦身效果出奇地好，但經過一段時日後，跑得比以前多很多，但體重好像沒甚麼降，甚至還上升？！比身邊沒運動的人還容易胖，這是怎麼回事？難道跑步錯了嗎？一種解釋是，當你開始運動，你會消耗你的脂肪...

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