每天5餐低熱量 胖妹甩43公斤 | 蘋果日報

他指這套方法男女適用，以六十公斤者為例，每餐進食熱量原則不得逾三百卡，而一顆茶葉蛋 ... 芭樂、半顆蘋果、十七顆聖女小番茄，每一份熱量約六十卡，可避免因太餓，吃進其他更高熱量的食物。 減肥 ...

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