每天跳繩真的可以長高嗎?? - Yahoo!奇摩知識+

每天跳繩真ㄉ可以長高ㄇ??每天跳繩真ㄉ可以長高ㄇ??每天跳繩真ㄉ可以長高ㄇ?? ... （一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面爲止，如此，連續做15～20次。

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