每天吃小意仁會胖嗎?20點 - Yahoo!奇摩知識+

可以每天都吃小意仁當早餐嗎?每天吃會胖嗎?吃小意仁會變白嗎? ... 小薏仁 的 熱量 每 100公克 約是 364大卡,而一碗白飯大約是 240~270大卡.基本上100公克的份量不是很多, 但若是你只是早餐拿個50~60公克煮個粥吃一吃的話,我覺得早

ri.search.yahoo.com