每個年齡段如何保養膝蓋？ - Rex Wu 的部落格 - PChome 個人新聞台

每個年齡段如何保養膝蓋？膝蓋，是人體最大最複雜的關節，膝關節屬於鉸鏈關節，它是我們身上少數只能往一個方向運動的關節。膝關節又是人體最大的承重關節，正常人的膝關節平均可承重35公斤。承受重量越多，關節軟骨磨損的機率也越大，肌腱也 ...

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