母乳媽咪瑜伽操‧舒緩肩、頸、背痠痛／哺乳媽咪／育兒大小事／懷孕‧育兒‧親子｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

... 抵抗力，大部分的媽咪都希望能持續哺餵母乳滿1年以上，不過長期維持同樣的餵奶姿勢，肩膀 ... 透過上半身的芭蕾動作，伸展背部、腋下，不僅能舒緩痠痛，同時能刺激乳腺，達到分泌乳汁作用。

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