步行與騎自行車的比較

消耗熱能比較 運動方式 消耗掉的 熱量（大卡） 走路(4公里/小時) 3.1卡 游泳(0.4公里/小時) 4.4卡 騎自行車(20.9公里/小時) 9.7卡 跑步 (16公里/小時) 13.2卡 吃炒飯（一碗的量） 300 ...

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