正確進餐順序，湯、菜、飯、肉、水果？--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital

所以，吃飯時最忌一邊吃飯、一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。 正確的進餐順序 應為﹕湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。 KingNet營養保健諮詢營養師回答： 長庚技術學院護理系營養兼任講師 張淑美營養師 ...

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