正確走路&慢跑...您做對了嗎? @ 龔 晉 賢 診 所 健 康 園 地 :: 痞客邦 PIXNET ::

正確走路 & 慢跑-您做對了嗎?...12週瘦身課表 *正確的步行:伸直上體的姿勢,身體任何部位不過份用力,以悠閒安穩的心情用輕的步伐痛快的走。基本的要求,必須以伸展的腰 ...

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