歐陽英／早晚餐喝水的技巧 - 養生抗老 - 養生百科 - udn健康醫藥

【摘自《吃出自癒力！：歐陽英教你會吃排宿毒》，歐陽英 著，活泉出版】 每天在三個重要的時段各喝一杯水，具有利尿排毒的作用，而這也是每天最重要的三杯水！ （1）早晨空腹，喝第一杯水（要溫水）。 由於早晨清醒

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