[橡皮？]拉筋心得（中度篇） @ Red Queen Theory :: 痞客邦 PIXNET ::

動作 A：直立體 前彎 要點：伸展脊椎 不要想著把頭碰到膝蓋 （背弓起是錯誤的） 其實應該是要想著 胸部碰到膝蓋 才對 為時：兩分鐘 ... 下篇就是重度 ...

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