橙實綠色生活 -- 五穀雜糧

五穀雜糧 「五穀雜糧」是指︰黍、稻、麥、稷、菽等5類榖物。黍包括黍米及玉米等；稻指的是稻米；麥則為大麥、小麥、燕麥、蕎麥等麥類；稷指的是小米；菽是豆類，如大豆、綠豆、及紅豆等。雜糧則是指五穀以外的雜食，如薏仁、核桃、南瓜子等。

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