橄欖油和葡萄籽油哪個好? - 棉花田生機園地

橄欖油是以單元不飽和脂肪酸為主要成分(Ω-9)；而葡萄籽油則是多元不飽和脂肪酸( Ω-6)，Ω-6可提供身體必須脂肪酸--亞麻油酸，此成分在體內可合成長鏈的γ-次亞 ...

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