樂活營養師 - 自調生理期的元氣茶飲

自調生理期的元氣茶飲 吳明珠 生理周期茶飲（生理期前一周喝） 桂圓紅棗茶： 材料:桂圓3錢、紅棗10顆、水1,000C.C 作法：材料放入1,000C.C水中煮沸後，熄火悶10分鐘即可，如果覺得麻煩，也可以放入保溫杯，沖1,000C.C熱水，悶20分鐘即可。

ri.search.yahoo.com