樂活營養師 - 腰果

... 多吃點腰果。可以每天上午或者下午吃上3~5粒。平時做飯時，也常加點。比如，做道常見的腰果 ... 注意事項（禁忌 ） 不宜食用過多 營養師文章 聽食物說 搞懂熱量&營養 聰明吃飯 補充熱量不怕胖 ...

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