樂活營養師 - 睡眠與血糖的秘密關係

睡眠與血糖的秘密關係 / 2011.05.25 自由時報／記者 孟慶慈 睡眠時數過多或過少，都可能是罹患糖尿病的危險因子 ... 統計與分析結果發現，血糖正常者的睡眠平均為6.5小時加減1.5小時（5到8小時），血糖偏高、未達糖尿病標準者，平均睡眠時數為6.4加減1.2 ...

www.foodcare.com.tw