樂活營養師 - [減肥常見食物迷思]最夯的食物～地瓜！

[解碼]吃地瓜可以減肥 嗎？既然講到減肥，就讓我們先來看看地瓜的熱量到底高不高吧。每100公克124大卡，這是什麼意思呢？如果讓我們換成用食用量來看的話，這裡先問大家一般問題，一般吃地瓜你會選多大一條或吃多少？以現在最夯的烤地瓜來看，小 ...

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