樂本‧健 HealthSmart.com.hk - 日常必「避」食物—致肥篇 (16.4.2010)

想即時計算一下自己每日吸收的卡路里有多少？樂本．健為你準備了網上計算機，歡迎按此。晚餐 不少人奉行晚上「不吃飯，只食 」的減肥法規，認為白飯等澱粉質會累積成脂肪，少食為佳。殊不知，容易飽肚的飯少吃了，隱含脂肪的 菜卻吃多了，攝取 ...

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