榮總14天減肥食譜~歡迎親身體驗過的人發表意見! - Yahoo!奇摩知識+

請問有人知道榮總14天的減肥食譜一天熱量約多少呢? 我看知識上有人說:即使減重期間，攝取總熱量不應低於1200卡。當身體因飢餓感受到熱量短缺，便會調低基礎代謝率，以更有效率地儲存脂肪。停止節食後，基礎代謝率並不會恢復，食量雖比以前少，復 ...

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