榮總減肥食譜 第一天早餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,花生醬 二茶匙,葡萄柚 半個中餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,水煮鮪魚罐頭 半罐 (克註.1)晚餐:黑咖啡或茶 一杯, 蘋果 一個,任何肉85公克(克註.2),四季豆 一杯,紅葡萄 一杯 ...
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