椎間盤突出復健期間能做的運動有哪些 (第1頁) - 健康與養生 - Mobile01

大概只有游泳確定是有正面幫助的運動了～～～ 小弟目前也是受到椎間盤出的困擾,左腳酸的感覺已經長達九個月了 發病點是在一次健身房的錯誤姿勢造成的,目前有輕微的椎間盤突出 幸好一切不舒服都還停留在酸,沒有往麻,痛發展下去～～～

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